食生活はあまり変化していないのにお腹が出てきた・・・。 どうも、英風堂です。 これが噂の30代ボディーですか。 お腹が出てくるのはもちろん嫌ですし、スーツとかジャケットは結構タイト目に仕立てているので 着れ […]

  背中が鉄板のように固い。筋肉じゃなくて凝りで。 どうも、英風堂です。 もう何年も前から慢性化してしまっているのですが、背中が凝りまくっています。 背中の凝りと連動して、無意識に歯を食いしばってしまうようで歯 […]

疲れたり体調がなんとなく悪いときは栄養ドリンクを飲んでいた英風堂です。 しばらく疲れがとれないとういか、なんとなく体調が悪い時期がありました。 それで栄養ドリンクを飲んでいましたが、いまいち効果が感じられないんですよね。 […]